2014년 06월 25일 자출..

지난 주에 이어서 이번주도 자출..

나도 이런 사진이 찍어보고 싶었다.

근데 병신같네..

지난주 브롬톤으로 일주일 자출해보고는 이건 아니다 싶어 이번주부터는 로드로 자출을 하고 있다.

어제에 이어서 오늘이 이틀째..

강도는 FTP대비 80~90%정도..도착하면 땀이 살짝 나는정도.

원래 땀이 잘 나지 않는 채질이다 보니 머리가 젖는다거나 하지는 않는다.

자출 시간은 6~7분정도 줄어든것 같다.

그리고 왜 자출, 자퇴때마다 역풍인것 같지..

비만 안온다면 매일 자출..자퇴!!솔직히 출퇴근 거리가 늘어나면서 교통비 부담..ㅜㅜ

그러기전에 딴데에 돈을 쓰지 말아야 하는거지만..뭐 아무튼..