분리불안

분리불안이란 애착 대상과 떨어져 있는 것에 대한 불안이 심해서 일상 새활에 심각한 장애를 초래하는 것을 분리 불안이라 한다.

분리불안 장애가 있는 경우는 가족들 사이의 관계가 지나치게 가까운 경우가 많다. 과보호 하며, 부모에게 의존적이고 부모의 사랑을 지나치게 갈구 하는 경향을 보인다. 마지막으로 타고난 기질과 관련 될 수 있다. 

애착 대상이 항상 옆에 있어야 안심하고, 잠시라도 없으면 있나 없나 확인하려고 한다. 특히 잠 잘때 애착 대상이 있어야 편히 잠을 잘 수 있다.

위에 나열한 원인과 증상은 사람의 분리불안에 대한 내용이지만 반려견의 분리불안 증상과 똑같다. 

 

반려견의 분리불안 증상에는 과도한 침흘림, 울음, 파괴적인 행동 및 부적절한 배설 등이 있다. 혼자 있는 것을 낑낑대며 불안해 하고 집안 여기저기에 마킹을 하기도 한다. 

품종에 따라 분리불안 증상이 덜하거나 심하지는 않으나 활동력이 많은 품종의 경우 충분한 운동을 시켜주지 않으면 적은 품종 보다 분리불안 발생 확률이 높을 수 있다. 사회화가 잘 되어 있고 스트레스에 대한 회복력이 좋은 개체보다는 겁이 많고 소심한 성격의 개체에서 발생할 확율이 높은 편이다. 분리불안은 보호자와의 관계에서 발생하는 증상이기 때문에, 보호자가 여러번 바뀐 경우나 보호소에서 입양된 개에서는 더 자주 발생할 수 있다.

 

분리불안을 해결 하려고 홈카메라를 이용 하는 경우가 있다. 이를 이용하여 해결하면 다행이지만 이로 인해 반려견의 분리불안을 더욱더 증폭 시킬 확율도 높다. 소심한 아이들의 경우 카메라의 움직임과 소리로 인하여 불안감을 더욱더 증폭 시킬 수 있다. 카메라에서 보호자의 목소리가 나오는데 보호자가 자신의 눈에 보이지 않아 더욱더 불안해 하기도 한다. 이럴 경우 카메라를 사용 하지 않는것이 낫다.

 

보호자와의 애착 관계부터 해결 해야 한다. 출근전 10~20분, 퇴근후 10~20분 정도는 아이를 모르는척 해주는 것이 좋다. 또 나가기전 "나갔다 올게~ 집 잘 보고 있어" 등과 같은 인사도 하지 말아야 한다. 이렇게 인사하면 반려견은 내가 보호자와 떨어져 긴시간 혼자 지내야 한다는것을 알려주는 것이기에 더욱더 분리불안을 느끼게 한다. 그래서 출근전 10~20분정도는 말도 걸지 말고 보지도 않은 상태에서 출근하고 퇴근해서는 흥분해서 반기는 반려견을 쳐다도 보지 말고 말도 걸지 않은 상태로 있다가 흥분이 가라 앉았을때 만져 준다.

 

출근전 짧게라도 산책을 시켜 체력을 소비 하는것도 방법이다. 체력을 소진 하면 피곤해 지고 피곤해지면 집에서 혼자 있는 시간에 잠을 자거나 쉬게 된다. 이러면 그 시간 동안만큼은 분리불안 증상이 나타나지 않을 것이다. 산책을 해 줄 수 없는 상황이라면 집안에서 놀이를 통해 체력을 소진해 주는것이 중요하다.

 

혼자 있을때 지루 함을 해소 할 수 있는 장난감을 준다. 계속해서 씹으며 장난감에 집중하고 스트레스 해소 할 수 있는 장난감이나 장난감안에 간식이 들어 있어서 그 간식을 빼 먹을수 있는 것들을 준비 하여 혼자 있는 시간에 준다. 장난감 안에 습식사료나 으깬 바나나등을 넣어 얼린 뒤 주는것도 좋은 방법이다. 그 장난감에 들어 있는 간식에 신경을 집중하여 꺼내 먹다보면 그 순간만큼은 불안한 생각이 들지 않게 한다.

 

집에 매트나 캔넬등을 이용하여 편하게 쉴 수 있는 공간을 만들어 준다. 그 공간을 이용 하여 기다려 교육을 한다. 캔넬 안에서 기다려 하고 처음엔 몇걸음 뒤로 가고 이게 익숙해 지면 이제는 문을 열고 나갔다가 바로 들어오기도 한다. 점차 이것도 익숙해 진다면 나갔다가 다시 들어오는 시간을 늘려 보호자가 없어져도 다시 들어온다는 것을 반려견에게 인지 시켜주는것이 중요하다. 그리고 혼자 있는 시간 안정에 도움을 줄 수 있는 화이트 노이즈나 음악등을 들려주는 것도 도움이 된다.

 

분리불안은 보호자와 생기는 것이기 때문에 보호자의 노력이 중요하다. 떨어져 있어도 다시 돌아온다는 것을 반려견에게 인지 시켜줘야 한다. 하루 아침에 해결 되지 않는다. 한두달 안에 해결될 문제도 아니다. 어떤 전문가는 최소 6개월 정도 꾸준히 노력해야 나아 진다고도 한다. 반려견과 함께 행복한 생활을 하려면 보호자들도 꾸준히 노력하고 공부하는것이 필요하다.