2015년 01월 18일 한주간의 일상..

한주간의 일상이라기 보다는 가이형 자전거 손볼때 사진밖에 없다.

가이형의 케이블 겉선 교체와 체인링 교체로 한남에서 모였다.

면도도 안하고 이날 갑자기 아픈 바람에 더욱더 초췌해보이는 모습..

드디어 받게 된 오클리 M프레임..

후후후 흰 고글을 갖고 싶었었는데..ㅋ

사용하지 못하게 된 벨로 플러그..

이날 첫끼였던 고기..

병원에서 먹는거 좀 주의해서 먹으라고 했는데 된장찌개에 김치찌개..그리고 고기까지..

하지만 문제는 없었다.

휴가로 금요일엔 쉬었는데 근처 커피숍에서 책이나 보면서 시간 떼우기..

가이형네가서 인바디 측정을 했는데..

몸무게는 시즌때보다 5키로나 불어있고..많게는 6키로..

체지방이 14키로 체지방율이 20%에 충격 먹었다.

뭔가 몸이 정상이 아닌것 같은데 먹는것도 좀 조절해서 먹어야 할것 같고 주 3회이상 로라꾸준히 돌리며 체중 조절도 하고 몸관리를 해야할 것 같다. 이건 말뿐이 아닌 행동으로..이건뭐 스트레스만 받으면 바로바로 장으로 영향이 오니..