전진

지난 주말 2013년도 마지막 퀘스트인 김장을 했다.

수요일부터 어머니께서 금요일 저녁에 꼭 오라고 신신당부해서 일이 끝나자 마자 서울역으로 천안 급행을 타러 갔다.

갔더니 천안 급행 타러 가는 입구는 대략 이런 상황..

영등포역과 신길역 사이에서 왠 아줌마 하나가 자살 소동을 별였고 그로인해서 1호선이 한동안 운행을 못하고 있었다.

대략 이런 상황을 알고 지하철을 타러 간거였고 퇴근하고 바로 전에는 운행을 재개 한다는 기사를 보고 1호선을 타러 간거였다. 하지만 상황은..6시 20분에 도착했는데도 급행 타러 가는 셧터는 닫혀있었고 6시 25분쯤 셧터가 열렸다. 그리고 열차 시간인 6시 36분이 되도 열차는 안왔고, 30분을 기다려도 안와서 급행이 아닌 일반 열차를 타려고 지하로 가고 있었다.

코레일 직원이 그제서야 와서 7시 50분차부터 운행한다고 알려주었다. 이미 이걸 기다리느라 한시간정도 소비한 상태에서 열이 받았지만 내가 저사람한테 뭐라 해봐야 저사람이 잘못한것도 아니고..다만 그시간까지 왜 열차가 운행하지 않음을 알려주지 않은게 열받을 뿐이다.

금요일 저녁에 집에 도착은 했지만 좀 늦게 도착해서인지 할일은 없었다.

대략 배추받의 모습..

몇포기인지는 모르겠지만..

대략 350포기정도 된다고 어머니께서 그러셨다.

혼자서 저만큼을..

난 무채를 치고 어머니는 파와 갓을 썰어 넣었다.

배추속은 전날 다 만들어 놓고..

다음날인 일요일 아침에 이모들이 와서 김장속 넣을 준비를 했다.

김장도 몇년째인지..

처음엔 절이고 김장을 박스에 담으면 그걸 옮기기까지만 했던것 같은데..

언제 부터인가 김장속도 넣고 있었다.

이모들은 왠만한 여자들보다 잘한다고 하는데..음..

이건 우리집에서 먹을 김장..

이런 통으로 몇개를 나혼자..

김장 속 넣다보니 아버지가 고기를 삶아 오셨다.

깔끔하게 쌌어야 했는데..

막내 이모와 여섯째 이모가 가져갈 김장..ㅋ

우리집 김장과 택배로 보내질 김장들..

이건 영문4자님한테 갈 김장..

남은 배추로 담근 겉절이..

올해의 퀘스트는 모두 끝이 났다.

아마도 내년 봄이나 여름까지는 힘든 퀘스트는 없을듯하다.

매년 하다보니 면역이 된건가..올해 김장은 그리 힘들다 느껴지지가 않았다. 큰이모네 식구도 안와서 사람이 더 없었던 김장이었는데..

현재 하고 있는 프로젝트에서 테스트로 로컬에서 서버를 돌릴시 Out Of Memory에러가 발생했다.

서버가 가동하면서 메타 데이터 4기가를 서버에 한번에 올려야 하는데 위와 같은 문제는 웹서버의 메모리를 적게 설정해 줘서 생기는 문제.

서버 탭에서 현재 테스트로 사용하는 서버를 더블 클릭 후 Open launch Comfiguration을 누르면 새로운 창이 열릴것이다.

새창이 열리면 화면에 보이는것과 같이 입력 해주고 서버를 다시 동작을 시킨다면 에러는 발생하지 않을것이다.

이와 같은 내용을 검색해 보면 위와 같은 내용이 대부분이다.

각 항목에 대한 설명이니 상용상의 용량에 맞게 설정하여 쓰면 된다.

전날 김장으로 인한 피로로 아침에 일어나기가 어느때보다 힘들었다.

오늘하루만 빠질까 하는 생각이 들었지만..참고 나갈 준비를 했다.

수영장에 도착하니 이미 킥판잡고 발차기를 하고 있었다.

오리발 수영.

발차기 x 2

자유형 x 11

배영 발차기 x 2

배영 x 2

자유형 옆으로 발차기 x 2

킥판잡고 자유형 발차기 x 1

접영 x 3

자유형 x 1

맨발 자유형 x 1

오늘은 평소 내앞에서 수영을 하던 사람들이 많이 안나오게 되었다. 그러다 보니 서너번째로 돌던 내가 앞으로 가서 선두로 수영을 하게 되었다. 선두라는 부담감이. 최대한 힘을 들이지 않고 수영을 하려고 하는데도 역시나 힘이든다. 오늘은 자유형 자세 교정 때문인지 수영 처음 배울때 하던 옆으로 발차기를 했다. 예전과는 다른점은 자유형 발차기 손동작을 12시쯤에서 멈춰 손목에 힘을 빼고 가야한다는 점? 처음엔 부자연 스러워 발차기도 안되고 가라앉았는데 이내 적응 되서 잘(?)하게 되었다. 잘하기 됐다는건 순전히 내생각이고.. 아무튼 오리발 수영 한달반 정도 한것 같은데 이제부터는 자세 교정에 들어가는것 같다. 수영도 전날에 뭘 했느냐와 아침의 컨디션에 따라 잘되고 안되고가 나뉘는것 같다. 전날의 피로가 안풀린건지 금요일보다는 덜했지만 역시나 힘이 들었다. 남들은 쉬지않고 10번 왕복 20번 왕복 한다는데 난 언제 그렇게 하려나..화목토 자유수영도 나와야 하는건가..수요일은 맨발 수영인데 벌써부터 걱정이..

밤사이 비가 많이 내린듯 하다.

자기전 천둥소리도 들렸었다.

수영장에 가기위해 브롬톤을 끌고 나왔는데 땅이 많이 젖어있었다.

하지만 내 브롬톤는 생활차라 이런건 문제가 되지 않는다.

평소보다 약간 늦게 나왔는데도 신호가 잘 걸려줘서 제시간에 도착할수 있었다. 덕분에 계속해서 패달링을..ㅜㅜ

들어가니 이미 킥판잡고 발차기를 1회전 정도 하고난뒤 같았다.

오리발 수영.

발차기 x 5

자유형 x 10

배영 발차기 x 1

배영 x 3

접영 x 5

맨발 자유형 x 1.5

수영이 다 끝나고 맨발로 자유형을 하는데 너무 힘이 들어 2회전 하다가 중간에 나왔다.

오리발 수영은 힘이 드는것 같으면서도 쉼없이 할 수 있어 뭔가 묘하다. 발차기로 어느정도 몸을 풀어주고 자유형을 하는데 평소보다 잘되는 느낌이었다. 오늘은 배영을 하는데 양팔을 머리 위로 올린 상태에서 팔동작을 하는걸 배웠다. 처음 1회전에서는 역시나 몸치 답게 두손이 머리위에 있어야 하는데 평소하던 배영대로 팔이 돌아갔다. 2회전부터는 두손이다 올라간 상태에서 한팔씩 돌리니 그나마 나아졌다. 접영은 2회전 정도까지는 참 잘나가는데 그 이후에는 체력이 급격하게 저하가 되면서 팔동작도 안되고 전체적으로 제대로 되질 않았다.

수영이 끝나고 평영을 동영상에 본것처럼 해봤는데 역시나 잘 되지 않는다.

안되는건 연습하면 되겠지. 연습만이 살길이다.

월요일은 일요일에 한계령 구룡령 투어에 갔다 오느라 피곤해서 가질 못했다.

오늘 아침에도 알람소리 듣고 일어나기 싫은걸 억지로 일어나 준비하고 수영하러 갔다.

저녁반으로 옮기면 수영하기가 그나마 수월하려나..

수영장에 도착해 들어가니 이미 자유형을 하고 있었다.

월요일, 금요일은 오리발 수영이고 수요일은 맨발 수영..

자유형 x 6

배영 x 1

평영 x 2

접영 x 2

입수후 평영 x 3

입수후 접영 x 1

처읍으로 입수하는 법을 배웠다.

입수하는거 배우는것만 일년잡으라는 강사의말..

이래서 2년정도 수영하라는건가.

자유형을 하는데 두번정도는 왔다 갔다 하겠는데 그 이후는 숨이 너무 차서 하지를 못하겠다.

초반 자유형으로 힘을 다빼놔서 배영할땐 계속 코로 물이 들어오고 숨은 차고..

평영도 발차기 동작이 되질 않으니 앞으로 나가지 않는것 같다.

접영은 이미 온몸에 힘이 빠진 상태에서 팔동작 하려니 제대로 나오지도 않고..ㅜㅜ

입수하는데 코에 물이 들어가 머리는 아프고..

오랜만에 맨발 수영하는건데 정말 지옥을 경험한것 같다.

일주일에 하루정도는 꼬 빠지는것 같은데 앞으로는 화요일과 목요일 자유수영도 나오고 좀 꾸준히 다녀야 할것 같다.

하아 이놈의 수영은 언제 늘려나..

일요일엔 한계령 구룡령 투어에 갔다왔다.

토요일에 결혼식이 두탕이기에 그날의 라이딩을 안나가고 일요일 달려라 자전거에서 진행하는 투어를 선택했다.

결혼식에 갔다와서 생각해보니 토요일 라이딩에 참석해도 될만한 시간이었다(올팍 복귀가 12시 30분이었다고 했으니..)

일요일 한계령 구룡령 투어..좋았다.

투어를 가려고 전날 저녁 결혼식장에서 복귀한 이후 라이딩에 필요한것들을 모두 준비하고 잠을 청했다.

하지만 잠이 전혀오질 않았다. 투어에 가기전이나 대회 전날에는 잠이 안오는건 항상 똑같다. 이건 출발 시간이 새벽 4시에서 6시사이고 내가 자는 시간은 12시나 1시 사이이다보니 잠을 많이 자기위해 10시쯤 잠을 자려고 해보면 잠이 안오는게 문제인것 같다. 그리고 뭔가 투어나 대회에 대한 설레임도 문제인것 같다. 잠이오질 않아 뜬눈으로 밤을 세우고 3시쯤 일어나 준비를 하고 달자로 향했다.

길은 전날 비가와서 큰 도로에는 다 말랐지만 자전거 도로에는 약간 젖어있었다. 너무 추울것 같아 달자까지는 패딩을 입고 슈커버까지 하고 달자까지 갔다. 이건 최고의 선택이었다.

달자에 도착하니 샵에 불은 켜져있었지만 도착한 사람들은 없었다. 기다리니 아팔님도 오시고 사장님도 오시고 투어에 같이갈 달자 식구들이 모였다. 하나둘 모이고 출발한 시간이 5시..

목적지로 향하다 중간 휴게소에서 먹은 아침..

라면과 주먹밥..

목적지에 도착하지 바로전 시골길..

나뭇잎이 많이 떨어지긴 했지만 보기좋다.

출발전 바람도 넣고 보충식도 챙기고 여러가지 유의사항들을 듣고 라이딩 시작.

새벽까지 비가온뒤라 하늘이 참 멋있었다.

거기에 붉게 물들은 산까지..

네..행복할게요!!

첫번째 업힐에서..(?)

새벽까지 비가 온 뒤라 길이 덜마른 상태여서 조심조심 달렸다.

해가 뜨고 조금 지나자 길은 마르기 시작했다.

첫번째 업힐은 낮고 쉽겠지 했는데 경사도가 계속해서 13%~15%였다.

뒤와 페이스를 맞추기 위해 조금 천천히 올라가는데도 힘이 들었다.

샵에 취업하고 같이 라이딩 하기가 힘든 아팔님.

어제 원없이 달리셨나요?

구룡령에선 저때문에 못달리신것 같다..ㅋ

여긴 어디였는지 기억이 나진 않지만 정상에서 달자 식구들을 붙여가기 위해 기다리다 사진을 찍었는데 역광이 좋은 사진.

다운힐 후 앞을 보니 역시나 경치가 좋다.

유명하다는 필례약수터에 도착해 약수를 먹으려 했으나 먼저 먹으신 분이 쇠맛난다고 해서 패스.

물을 먹고서 아이고 배야 시전하면 서폿카타고 그날 라이딩을 접을수도 있기에 먹지 않았다.

그리고 서폿카를 운영하다보니 푸짐한 보충식량..

이런 라이딩 적응이 되질 않는다.

하루에 90~120키로 라이딩을 하면서 이정도의 보충은 처음봤다.

아마도 한계령에 올라가면서 저멀리 보이는 산이 멋있어 찍었는데 표현이 되질 않았다.

카메라를 한대 사야겠다. 로또에 당첨되면 말이다.

관광 라이딩이다보니 타다가 뒤에 경치도 보게되고..업힐 하다말고 서서 경치에 감탄하며 사진을..

한계령 다운힐..

반쯤 영혼이 털려있는 상태.

대략 뭐 이런 폼잡는 사진도 찍어보고……………………………………….

산정상에서 한손으로 자전거 들고 사진찍는게 생각나서 찍어봤지만 실패!!

아우 ㅅㅂ 자전거 졸라 무거워!!

자전거가 무거운건지 내 팔이 힘이 없는건지..-_-;;

암튼 뭐 그렇다..

구룡령에 올라가면서 아팔님 뒷모습을 찍고 폰 배터리 상태가 메롱이라서 배터리 방전..

분명 27%인걸 확인했는데..-_-;;

구룡령 정상에서..

이런걸 보고있으면 강원도 최전방에서 군생활 안한걸 감사하게 생각한다.

구룡령을 올라오면서 처음 오픈코스가 1%에서 2%정도의 오르막이라 아팔님과 같이 로테이션 돌면서 올라오고 그이후엔 5%에서 7%를 왔다갔다하는 업힐이 1008미터 정상까지 계속해서 이어졌다.

땀안내고 타야지라고 생각했지만..심박 160정도를 유지하며 달렸다. 앞으로 더 빨리 나갈수 있지만 나를위해 천천히 달려주신 아팔님과 같이 올라갔다. 구룡령에 올라오기전 바람이 심해져 평지에서 너무 힘이들었다. 게다가 밤을 새고 온 탓있지 경사도가 쌔지 않은 업힐임에도 불구하고 너무 힘들었다.

정상에 올라와 나머지 사람들을 기다리는데 바람도 심하게 불고 해는 뉘엇뉘엇 저물고 있어 너무 추었다.

좀있으니 서폿카가 왔고 아침에 입고온 패딩을 입고 있으니 그나마 덜추웠다. 한시간 정도 기다리니 최후미가 도착했고 기념사진을 한방 박고 다운힐을 했다. 다운힐때도 역시 패딩을 입으니 그나마 견딜만했다.

시간이 4시 가까이 되버려서 밥을먹고 출발지로 갔어야 했지만..밥먹고 출발할땐 날도 어두워지고 날씨가 더 추워질것으로 판단되어 출발지에 있는 차리 가지고와서 서울로 복귀를 결정했다. 이건 최고의 판단이었다.

저녁으로 먹은 막국수..된장찌개에 밥한그릇 말아서 남김없이 비웠다.

아침이후 몇시간만에 밥인겨..ㅜㅜ

라이딩 거리와 시간을 놓고보면 평소에 하던 라이딩보다는 강도가 약했다.

하지만 날씨와 누적고도가 변수였다. 전날 잠을 못잔탓도 있는것 같다. 

이번에 느낀건 라이딩 강도가 어떻든 밖에 나와 있는 시간이 길어져도 피로가 쌓이는건 똑같다는 것(?)

라이딩 중간중간 휴식이 많았다. 거리도 평소에 하던것과 같았지만 시간이 길어 피로가 덜할줄 알았는데 피로도는 이전에 하던 라이딩과 비슷하게 느껴졌다.

가을동안 단풍구경을 못했는데 투어에가서 제대로 구경을 하고왔다.

가서 추위를 느끼고 오니 이제 라이딩할날이 얼마 남지 않음을 다시 느꼈다.

추위에 개떨듯 떨어보니 겨울에 어찌타나 걱정이다.

그냥 로라나 굴려야하나..ㅜㅜ

여기서 투어 후기 끗..!

진안 그란폰도랑 무슨 이유에서인지 수영을 한동안 빠지게 되었다.

게다가 월요일에 수영을 했지만 수영일기를 안쓰기까지..

날이 많이 추워졌다.

추워지면 사람이 줄어야 할텐데 어떻게 된게 우리반은 사람이 더 느는것 같다.

오늘 실시한 횟수.

자유형 발차기 x 2

자유형 x 10

배영 발차기 x 3

배영 x 2

평영 x 3

접영 x 3

맨발 자유형 x 1

가볍게 킥판 잡고 자유형 발차기를 2회한후 자유형을 했다.

앞에 아주머니가 가기에 천천히 조금 힘들 정도로 따라갔다. 오늘따라 배영이좀 잘된것 같고. 평영부터 순서가 바뀌어 앞에서 세번째로 수영을 하게 되었다. 앞사람과 거리 벌어지지 않으려고 힘들여 하다보니 그때부터 퍼진듯하다. 접영은 예전보다 팔 동작 하는게 자연스러워 진것 같다. 마지막 맨발 수영하는데 오늘은 정말 힘이 들었다. 어제 감기몸살과 장염증상때문에 힘이 딸리는건지..너무 힘이들어 오늘은 수영끝나고 하는 자유형 2회전을 하지않고 나왔다.

다음주 월요일에는 괜찮으려나..

요즘 발정기라 미닫이 문이 아닌 여닫이문을 발로 열고서 탈출을 시도하는 래미..

어릴때는 안이랬는데 다크고 너무 까칠해졌다.

그만좀 까칠해라..

남편인 모모 좀 그만패고..

근데 암만봐도 미묘야..ㅋㅋㅋ

남자가 혼자 살면 냄새가 난다.

이건 정말 부지런 하지 않으면 꼭 나는것 같다.

그래도 땀이 많지 않은 체질이라서 그런지 땀냄새가 심하지는 않지만 그래도 나는 홀애비 냄새가 있을것 같아 향초를 구매..

처음에는 양키캔들을 구매 할까 했지만 파라핀을 주원료로 하여 발암물질을 배출 한다는 소리를 듣고는..

소이캔들인 우드윅을 구매하였다.

향은 무난하다는 듀드롭..

오자마자 불을 붙여보니 뭔가 잘못된것 같다..

불꽃도 너무 크거니와 자세히 보면 검은 그을음이 많이 올라가는것 같다.

나무로된 심지를 태우는데 그게 너무 커서 불꽃이 그런건가..

몇번 태워봤지만 적응이 안된다.

오늘은 집에가서 심지를 최대한 짧게 잘라서 태워봐야겠다.

이로써 내 방에서 홀애비 냄새는 없어지겠지..ㅋㅋㅋ